2024/08/07

シニア合気道で、いつまでも健康でイキイキと充実した人生を送りましょう！！
　シニア合気道は、相手と強弱を競わない老若男女がともに行える健康武道です。呼吸力から生まれる技によって、心身の健康増進を目的としています。安全な転び方（受け身）も習得できるので不意のケガを予防できます。合気スキルも習得するので認知症の予防にもなります。
　麻生同心会は、公益財団法人合気会公認道場として35年の活動実績がある合気道道場です。「麻生スポーツセンター」「麻生中学校武道場」で毎週、シニアから学生まで、年齢・性別・経験を問わず幅広い世代が稽古しています。
（50歳代、60歳代、70歳代会員多数、女性指導員在籍）

2024/04/07

健康体操のお教室です。
ヨガストレッチ・リンパケア・自彊術などを行います。
椅子に座ってできます。

【団体名】くるくるめぐるセルフケアヨガ
【担当者】黒崎志ほ
【活動場所】柿生地区会館（小田急線柿生駅より徒歩5分）
【Instagram】kurukuru_yoga

2024/02/08

自分の身体は自分で治す！
某有名メジャーリーガーも実践！

背骨の歪みを整えて、不調を改善します。

歪みを改善する３ステップ
①固まった靱帯や組織を【ゆるめる】運動
②歪んだ背骨を【矯正する】運動
③背骨を支える為の【筋力トレーニング】

１回９０分
６０分体操、３０分筋トレ
ヨガマット上で寝転がりながら行います。

どなたでもご自宅で出来るセルフケアをお伝えします。

【団体名】背骨コンディショニング
【担当者】小林拓弥

2024/01/13

片平ブレイヴは、ジュニア世代(小学生・中学生)を対象としたバドミントンクラブです。
川崎市麻生区の片平小学校を中心に活動していますが、麻生区に限らず市内･稲城市など近隣地域からの参加もあります。
コーチと保護者が一体となって、子どもたちの成長を促すことを基本方針としています。

［練習日］
・日曜日(9-13時または9-16時)
・火･水･木曜日(19-21時　水曜日は隔週で実施)

［練習場所］
片平小学校　体育館

(中学生は別日程でも活動中です。詳しくはホームページで紹介しています。)

ぜひ、体験練習会にお越しください！
お問合せはホームページ(下記リンク)から受付しております。